Ganz in weiß, mit einem Handtuch, blau.
Montag, Mittwochs und Freitags geht es zum Armstretching. Da hab ich immer mein Handtuch dabei. Armstretching macht soooo glücklich 😃
Menno. Zwar ist jetzt seit Heute die Schiene weg, aber Aufgrund der Radiusköpfchenfraktur meines linken Armes darf ich nix heben, lupfen oder o’packa. Das betrifft Getränkekisten wie auch Autofahren, Mofa oder Fahrrad. Kein Schwimmen, kein gar nix. Dafür aber zehn mal Krankengymnastik und Zwangsbeurlaubt bis einschließlich 14.11.2018. Sechs Wochen. Meine Fresse, was so ein Schwimmbadunfall…
Heute bin ich mal wieder aufs Rad gesprungen. auch wenn es nur zur Post und zurück war. Bei der Hitze draussen war das echt extrem anstrengend 🙁 Ich bin auch ein untrainierter Sack Und damit das besser wird, motiviere ich mich im Moment mit der Anschaffung eines Garmin Edge 1000. Ich hatte zuvor ein 705er…
In Erlangen sung bzw sungte Mr. Ams einmal auf voller Kehle die Titelmelodie von Star Trek. Das hinterlässt tiefe Krater im Gedächtnis. Heute war ich im Studio und hab das mal versucht umzusetzen. Mir gefällt es. GGf. gefällt es anderen ja auch. Gegen Ende jazzt noch ein Prehistorik Man mit rein 😀 Wie immer. https://soundcloud.com/norman-sommer-42256133/mr-ams-deserves-it
